當覺得「肚子餓了」的時候,總是馬上先來點小點心。若是像這樣解決空腹的話,妳可就錯過了絕佳的瘦身機會,而正大步大步地朝著胖子之路邁進。其實在空腹時像是進行減肥等都是非常適合的狀態。順著慾望進食的話,反而容易導致飲食過量。這回就要介紹3個空腹時應該做的事。
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