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天氣暖了，減肥工作又開始了。可是，晚上經常加班，巨大的工作壓力導致胃也跟著搗亂，每當餓的不行的時候，都想隨手抓起食物就吃，那樣的話，減肥工作就白做了。

　　天氣暖了，減肥工作又開始了。可是，晚上經常加班，巨大的工作壓力導致胃也跟著搗亂，每當餓的不行的時候，都想隨手抓起食物就吃，那樣的話，減肥工作就白做了。哎……如果有適合加班的食物，吃完不長胖就好了!

大S推薦的幾款瘦腰食物

　　宵夜一定要選擇可吃飽和容易消化的食物，如熱蔬菜就是不錯的選擇，但千萬別吃涼性或刺激性強的食物。特別注意的是要選擇低卡路里食品，這樣即使吃完就睡也不易發胖，這也是重點之一。

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　　其一，炒蘑菇

　　(1)將生香菇、金針菇、松茸和洋菇等用鐵弗龍鍋炒。

　　(2)菇類炒軟后，灑上胡椒鹽，再加點奶油。

　　(3)食用時可淋點醬油，味道更鮮美。

　　這道菜含豐富的食物纖維及礦物質，非常適合當宵夜。

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　　其二，南瓜湯

　　(1)小南瓜1/4個，大洋蔥1顆，各切成0.2—0.3公分的薄片。

　　(2)用剛好可蓋住(1)的水煮20分鐘，待南瓜煮爛後用湯匙壓碎。

　　(3)加入高湯及奶水(用2—3大匙的脫脂牛奶加半杯水)，最後灑點胡椒和肉桂粉。

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