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60歲陳姓婦人近年來發現自己駝背越來越嚴重，日前跌倒後痛到無法走路，一直未獲改善，連翻身都有困難，就醫後發現脊椎骨有多處壓迫性骨折，並有嚴重骨質疏鬆，成大醫院斗六分院復健科醫師鐘毓婷提醒民眾，骨鬆好發於女性、老人與停經婦女，預防勝於治療。
鐘毓婷指出，根據台灣骨質疏鬆學會統計，國人50歲以上成人骨質疏鬆比率女性40%、男性24%，台灣大約3分之1婦女，一生中會出現1次脊椎、髖部或手腕骨折，因骨鬆造成髖骨骨折導致長期臥床的患者，1年間死亡率高達20%，不可輕忽。
她表示，多數民眾不自覺有骨質疏鬆問題，直到骨折檢查才發現，民眾可簡單檢測判斷是否骨鬆，身高比年輕身高矮上3公分、後腦杓與牆間距3公分以上、年齡減去體重數值大於20等，有以上情況就可能罹患骨鬆。
「從年輕就要存好骨本」鐘毓婷說，民眾平時可多補充含鈣食物，如起司、牛奶、魚或香菇，並多運動與出外曬太陽補充維生素D，建議65歲以上婦女、體重過輕、酗酒抽菸等族群，應接受骨質密度檢查。
文章出處: https://goo.gl/WdLxI2
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