記者陳建志/台中報導

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文/江碩儒

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Q:如果今天早上血壓正常,那降血壓藥到底需不需要服用? ​

A:「還是要按時服藥!」

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〔健康頻道/綜合報導〕高血壓常被稱為「沉默的殺手」,因為在出現威脅生命的併發症(例如心臟病或中風)之前,通常沒有症狀,患者常等到引發中風、腎衰竭等併發症才驚覺自己患高血壓。

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〔健康頻道/綜合報導〕高血壓是危害人類的隱形殺手,台灣成年男性高血壓之盛行率為25%,女性則為18%。超過60歲者,約有一半患有高血壓,它還會增加併發症(如心臟病發作和中風)的風險。但許多人或許沒意識到自己在睡覺時會出現血壓飆高的現象,這種現像被稱為「夜間高血壓」,可能會造成致命的後果。

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〔健康頻道/綜合報導〕你可能常聽聞要多吃蔬菜,並避免食用加工過的精製含糖食品。現在,美國一項研究更強調了飲食與中風、心臟病的風險密切相關。

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〔健康頻道/綜合報導〕隨著冬天的到來,許多人都會出現皮膚乾燥、不適的狀況,往往在洗澡後或出門前,都需要塗抹一堆的保養品,但若想要改善皮膚乾燥的窘狀,該優先處裡的還是平日的飲食習慣,近日健康網站《The Health Site》也舉列出了幾項,想維持好膚況,絕對不能多吃的飲食。

●酒精

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〔健康頻道/綜合報導〕在寒冷的冬天,許多民眾都會出現手部皮膚乾裂的問題,這是因為台灣的冬季空氣非常乾燥,導致手部皮膚無法從空氣中吸收水分,而因工作需求要頻繁洗手的職業,例如護士、醫生及老師,更會有手部乾裂的症狀。據美國《健康熱線》報導,以下幾種方式有助於防止皮膚乾裂。

1、防寒

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〔健康頻道/綜合報導〕勤洗手是有效又重要的防疫方法之一,但若是過度清潔,不懂得保養,當心發生過敏性皮膚炎,食藥署也提醒,手部太過頻繁的接觸刺激性物質,如酒精、乾洗手類等清潔用品,則易造成手部溼疹、皮膚乾裂、疼痛的問題,甚至降低皮膚的免疫力。

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〔健康頻道/綜合報導〕你是愛用手機低頭族嗎?睡覺枕頭習慣用很高嗎?保養只管臉部?小心頸紋越來越深,變成「火雞脖子」;美容醫學專科醫師提醒,長期姿勢不當會導致頸部皺紋加深!

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