明星愛保養

在全身的部位中，「這個部位想要小一點！」的地方是哪裡呢？相信很多人會回答”臉”吧？

這回要介紹擔任雜誌讀者模特兒的筆者也正在實踐中，”速效變小臉的4個小密招”。

■拉住耳朵，向外拉並扭轉

耳朵的周邊集中了連接頭皮的筋肉，如果給予按摩舒緩，就能消解臉部疲勞。不只這樣，扭轉耳朵還能馬上讓臉色瞬間變得明亮，馬上擁有好臉色！

■用手按壓下額線

下額線的部份集中很多淋巴結。如果只是輕輕按壓也會痛的人，代表淋巴循環不好的證據！利用食指彎曲後的第二關節按壓看看，也許會有點疼痛也說不定？就用這個力道按壓從耳朵下方到下額部份吧！這麼做的話，就能消除浮腫，讓臉部線條更緊實囉！

而且，按摩下額線，能夠促進淋巴流動，排出老廢物和毒素，還有預防長痘痘的效果呢！

■按摩脖子到鎖骨

按摩完下額線之後，脖子也集中了大淋巴節。特別是脖子到鎖骨的線條裡，集中了身體中的淋巴液，如果好好按摩此處，就能消解臉部的浮腫以及肩膀的酸痛喔！

利用食指、中指、無名指，按摩耳朵後面到鎖骨的部份，讓淋巴流通更順暢吧！ 

■按摩鎖骨

鎖骨是淋巴液的出口。如果這個出口阻塞的話，好不容易流到這裡的毒素就會囤積在此。為了不要變成這樣，最後請一定要好好按摩鎖骨！利用食指和中指夾住鎖骨，向外側按摩。

這邊要注意的是，不要搞錯淋巴流動的方向。這樣按摩的話，不只會變小臉，脖子的細紋也會明顯改善囉！

筆者在雜誌攝影前一定會做按摩。光只是這樣，臉部的血液循環變好，浮腫也不見了呢！工作休息時間或搭電車時，請一定要試試看簡單的按摩喔！