明星愛保養

歌壇新秀Kimberley近來以一首《愛你》征服歌迷的耳朵，13歲簽約給韓國JYP經紀公司，獨自到紐約受訓，Kimberley雖然不胖，但為了要更漂亮，Kimberley厲行「蘋果減肥法」，三餐只靠蘋果，再加上嚴格的訓練，就這樣3個月狂瘦8公斤，一路從47變成39公斤的紙片人。

Kimberley笑說那是她最激烈的減肥，快速鏟肉8公斤，雖然瘦的苗條，但因為飲食不均衡，導致Kimberley身體變得很虛弱，還經常鬧頭痛，讓她從此之後再也不敢用這麼激烈的方式減肥。Kimberley笑說現在沒有什麼秘方，全靠少吃讓胃變小，改用減少食量控制體重。

▲Kimberley曾瘦到39公斤，沒想到身體因此變虛弱。（圖／Kimberley提供）

Kimberley除了少吃外，「多動」也是瘦身秘訣，喜歡跳舞的她一周3到4次的練芭蕾舞，不過因為跳舞造成的肌肉太緊，必須要讓肌肉先放鬆，Kimberley改用游泳，既可以訓練肺活量，也可以讓肌肉不再那麼緊繃。

Kimberley雖然不胖，但最大的困擾卻是體質易水腫，只要太累、或沒睡飽，就會水腫，嚴重時不只臉變成月亮，手指頭因腫脹而麻掉，體重還會瞬間多出2公斤，Kimberley樂觀笑說：「多睡覺就好啦！」Kimberley也有過敏體質，所以趁著吃中藥時，溫和的一起調理身體。